眠いのに寝付けない?そんな時の原因と対処法を徹底調査しました

寝付けない夜にスマホで睡眠方法を検索

眠りたい時に限って寝付けないって悩んでいる人、多いのではないでしょうか?寝つきの悪さが毎日続けば、それだけでかなりのストレスにもなります。この記事では、寝付けない時の具体的な対処法や日々の生活改善法について、詳しくご説明していきます。

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job2

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とにかく活字を読むのも、書くのも大好きなフリーライターです。マンガから論文まで、気になるさまざまなジャンルの活字を読んでいくのが楽しみのひとつです。キーボードを使った記事執筆だけでなく、手書きで手紙を書くことも好きなアナログ派でもあります。主にダイエット・美容・コスメ・恋愛コラムなどの記事を執筆してきましたが、WAOTASではそれ以外のテーマにもどんどんチャレンジしていきたいと思います!「読んでよかった」と思ってもらえるよう、読者の人にとってフェアでクリアな記事をUPしていきます。